Znasz ten scenariusz na pamięć. Postanowienie, tydzień na gumach nikotynowych, potem jeden trudny dzień w pracy i ręka sama sięga po paczkę. Albo udało Ci się przestać na pół roku, poczułeś się bezpiecznie, zapaliłeś „tego jednego” na imprezie i po dwóch tygodniach wróciłeś do dawnej liczby.
Świadomie chcesz rzucić i to jest prawda. Tylko że decyzja o sięgnięciu po papierosa nie zapada świadomie. Zapada wcześniej, w miejscu, do którego postanowienia nie mają dostępu. Tak samo działa większość nawyków i nałogów.
Nie zahipnotyzuję Cię wbrew Twojej woli i nie zrobię z Ciebie kogoś, kto nigdy nie lubił palić. Hipnoza wymaga Twojej zgody i współpracy, jesteś aktywnym uczestnikiem procesu, a nie jego przedmiotem.
Nie podam Ci procentu skuteczności, bo liczby w tej branży bywają wymyślone, a Twój przypadek i tak będzie inny. Większość problemów rozwiązujemy w ciągu trzech do pięciu sesji, ale dokładną liczbę ustalamy dopiero po rozmowie o Twojej sytuacji.
Hipnoterapia nie zastępuje leczenia uzależnień ani opieki lekarskiej. Jeśli palenie jest częścią większego problemu zdrowotnego, powiem to wprost już na bezpłatnej konsultacji.
Jedno mogę obiecać na pewno: nie będziemy bez końca rozmawiać o problemie. Pracujemy nad jego rozwiązaniem.
Większość problemów rozwiązujemy w ciągu trzech do pięciu sesji, a istotną zmianę odczujesz już po pierwszej wizycie. Dokładną liczbę ustalamy podczas bezpłatnej konsultacji telefonicznej, kiedy poznam Twoją sytuację.
Staż palenia ma mniejsze znaczenie niż liczba zadań, które przypisałeś papierosowi. Osoba paląca pięć lat „od stresu” potrafi mieć silniejszy mechanizm niż ktoś, kto pali dwie dekady wyłącznie z przyzwyczajenia. Jeśli papieros jest przede wszystkim sposobem na rozładowanie napięcia, praca przypomina tę przy stresie i wypaleniu.
Tycie po rzuceniu najczęściej bierze się z zamiany jednego rytuału na drugi, zamiast papierosa pojawia się jedzenie. To jeden z obszarów, którym zajmujemy się na sesji, zanim zdąży stać się problemem.
Tak. Hipnoza terapeutyczna to stan naturalnego skupienia, podobny do tego, który znasz z głębokiej medytacji albo wciągającej książki. W żadnym momencie nie tracisz kontroli nad sobą. Więcej piszę o tym w najczęstszych pytaniach.
Tak. Hipnoterapia działa równie skutecznie online jak stacjonarnie. Potrzebujesz spokojnego miejsca i dobrego połączenia internetowego. Gabinet stacjonarny mam w Poznaniu przy św. Marcin 47/24.
Powiedz mi o tym, zamiast zaczynać wszystko od początku. Zwykle wystarcza jedno spotkanie przypominające, żeby wrócić do stanu sprzed zapalenia, pod warunkiem że nie odkładasz tej rozmowy o pół roku.