Przygotowałeś się lepiej niż większość osób w sali. Mimo to głos drży, ręce się pocą, a zdanie, które brzmiało świetnie w głowie, wychodzi o połowę słabsze. Potem przez dwa dni odtwarzasz tę sytuację i wiesz dokładnie, co trzeba było powiedzieć.
Najbardziej kosztuje nie pojedyncza wpadka, tylko to, czego przez nią nie robisz. Nie zgłaszasz się po awans. Nie podnosisz stawki. Nie zabierasz głosu, choć masz najlepsze rozwiązanie w pokoju.
Tuż obok leży asertywność, czyli umiejętność odmawiania bez poczucia winy.
Nie zrobię z Ciebie osoby, która nigdy nie odczuwa tremy. Trema przed ważnym wystąpieniem jest naturalna i mają ją także ludzie, których uważasz za pewnych siebie. Chodzi o to, żeby przestała decydować za Ciebie.
Nie zmienię Twojego charakteru. Osoba spokojna i wycofana nie stanie się po sesjach duszą towarzystwa i nie taki jest cel. Pewność siebie nie polega na byciu kimś innym.
Nie podam Ci gwarancji. Większość problemów rozwiązujemy w ciągu trzech do pięciu sesji, ale przy przekonaniach zbudowanych przez lata rozsądniej planować dłuższą współpracę. Realny zakres ustalamy na konsultacji.
Nie będziemy bez końca rozmawiać o problemie. Pracujemy nad jego rozwiązaniem.
Pewność siebie nie jest cechą wrodzoną, tylko wynikiem przekonań i doświadczeń. Jedne i drugie da się zmienić, choć przekonania utrwalone przez lata potrzebują więcej czasu niż pojedynczy nawyk.
Większość problemów rozwiązujemy w ciągu trzech do pięciu sesji, a istotną zmianę odczujesz już po pierwszej wizycie. Przy głęboko zakorzenionej samoocenie zwykle proponuję współpracę rozłożoną na kilka tygodni.
Przy konkretnym wydarzeniu często pracuje się szybciej, bo cel jest wąski i jasny. Powiedz o terminie już na konsultacji, wtedy ustawimy pracę pod niego. Podobnie wygląda przygotowanie do startu w sporcie.
Nie musisz w nią wierzyć, musisz być gotowy do współpracy. Największe znaczenie ma Twoja otwartość na proces, a nie wcześniejsze przekonania na temat samej metody.
Nie. Pracujemy z tym, co sam zdecydujesz się wnieść. Hipnoza wymaga Twojej zgody i przez cały czas zachowujesz kontrolę. Więcej piszę w najczęstszych pytaniach.
Tak. Hipnoterapia działa online równie skutecznie jak stacjonarnie i pracuję w ten sposób z osobami z całego świata. Stacjonarnie przyjmuję w Poznaniu przy św. Marcin 47/24.