Nałóg rzadko zaczyna się od przyjemności. Znacznie częściej od ulgi. Kieliszek po ciężkim dniu, papieros po trudnej rozmowie, słodycze zamiast odpoczynku. Coś działa szybko, więc umysł zapamiętuje to jako rozwiązanie.
Problem pojawia się wtedy, gdy rozwiązanie zaczyna kosztować więcej niż problem, który miało rozbroić. Wiesz o tym doskonale i to nie wystarcza, bo wiedza i mechanizm działają na dwóch różnych poziomach.
To najważniejszy akapit na tej stronie. Hipnoterapia nie jest leczeniem uzależnień i go nie zastępuje. Uzależnienie od alkoholu, narkotyków, leków czy hazardu wymaga opieki specjalistów i placówek do tego powołanych.
Jeśli z rozmowy będzie wynikało, że Twoja sytuacja tego wymaga, powiem to wprost na bezpłatnej konsultacji i wskażę właściwy kierunek, zamiast przyjmować Cię na sesje. Czasem obie drogi da się prowadzić równolegle, jako wsparcie leczenia, nigdy jako jego zamiennik.
Nie odstawiaj samodzielnie leków ani nie przerywaj terapii, którą prowadzi lekarz. Nie podam Ci też procentu skuteczności ani gwarancji.
Przy nawykach, które nie są uzależnieniem w sensie medycznym, praca wygląda inaczej i tu hipnoterapia bywa bardzo skuteczna. Granicę wyznaczamy wspólnie, zanim zaczniemy.
Nie. Uzależnienie leczy się pod opieką specjalistów, a hipnoterapia nie jest leczeniem. Może natomiast wspierać pracę nad nawykami i napięciem, jeśli prowadzisz terapię równolegle. O tym, co ma sens w Twoim przypadku, rozmawiamy na konsultacji.
Uproszczając: nawyk jest wyuczonym zachowaniem, uzależnienie obejmuje także mechanizmy fizjologiczne i utratę kontroli. Granica bywa nieostra i dlatego pierwsza rozmowa służy właśnie temu, żeby ją wyznaczyć. Jeśli zachowanie uruchamia się głównie po trudnym dniu, zajrzyj też na stronę o stresie i wypaleniu.
Większość problemów rozwiązujemy w ciągu trzech do pięciu sesji, a istotną zmianę odczujesz już po pierwszej wizycie. Przy zachowaniach obecnych od lat częściej sprawdza się współpraca rozłożona na kilka tygodni.
To częsty punkt wyjścia i uczciwa odpowiedź brzmi: zależy od zachowania. Przy części nawyków realnym celem jest odzyskanie kontroli, przy innych jedynym sensownym celem jest rezygnacja. Powiem, co widzę.
Nie. Pracujemy z tym, co sam zdecydujesz się wnieść. Hipnoza wymaga Twojej zgody i przez cały czas zachowujesz kontrolę. Więcej piszę w najczęstszych pytaniach.
Tak. Hipnoterapia działa online równie skutecznie jak stacjonarnie. Gabinet stacjonarny mam w Poznaniu przy św. Marcin 47/24.