Fobia ma tę nieprzyjemną właściwość, że nie negocjuje. Możesz przeczytać statystyki bezpieczeństwa lotów, obejrzeć filmy o zachowaniu psów, wysłuchać zapewnień dentysty. W momencie kontaktu z tym jednym bodźcem wiedza przestaje mieć znaczenie.
Najwięcej kosztuje jednak nie sam strach, tylko życie układane tak, żeby go uniknąć. Wybrany dłużej trwający dojazd. Odmówiony wyjazd. Wizyta odkładana trzeci rok, choć ból narasta. Od ogólnego lęku fobia różni się tym, że ma jeden wyraźny przedmiot.
Nie obiecuję, że po sesjach polubisz pająki albo zaczniesz latać dla przyjemności. Celem jest to, żeby strach przestał wyznaczać granice Twojego życia, a nie żeby zniknął bez śladu.
Nie pracuję z fobią w oderwaniu od reszty. Jeśli strach jest częścią szerszych trudności lub wiąże się z poważnym doświadczeniem z przeszłości, powiem wprost, że właściwym pierwszym krokiem jest konsultacja u specjalisty. Hipnoterapia nie jest leczeniem i go nie zastępuje.
Nie podam Ci gwarancji. Większość problemów rozwiązujemy w ciągu trzech do pięciu sesji, a przy pojedynczej, dobrze określonej fobii często wystarcza mniej. Realny plan powstaje po rozmowie.
Nie będziemy bez końca rozmawiać o problemie. Pracujemy nad jego rozwiązaniem.
Nie na sesji. Pracujemy w wyobraźni i w stanie głębokiego skupienia, w tempie, które akceptujesz. Kontakt z realną sytuacją przychodzi później i planujemy go wspólnie, bez rzucania na głęboką wodę.
Większość problemów rozwiązujemy w ciągu trzech do pięciu sesji, a istotną zmianę odczujesz już po pierwszej wizycie. Pojedyncza, wyraźnie określona fobia często wymaga mniej pracy niż lęk rozlany na wiele obszarów.
Powiedz o terminie na konsultacji. Przy konkretnym wydarzeniu pracę ustawiamy pod nie, choć uczciwie uprzedzam, że dwa tygodnie to mało czasu i nie wszystko da się zamknąć przed wylotem.
Nie. Bardzo często pierwsze zdarzenie jest zapomniane albo wydarzyło się w dzieciństwie. Do pracy nie jest potrzebna świadoma pamięć o nim.
Nie. Hipnoza wymaga Twojej zgody i współpracy, przez cały czas słyszysz i rozumiesz, co się dzieje. Więcej o samym stanie hipnozy piszę w najczęstszych pytaniach.
Tak. Hipnoterapia online działa równie skutecznie jak stacjonarnie. Stacjonarnie przyjmuję w Poznaniu przy św. Marcin 47/24.